Consideraciones a saber sobre pausas activas dinámicas
El Mindfulness se puede Explicar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en acortar el estrés y en controlar la ansiedad.Un aspecto del que no se habla mucho, pero que resulta muy importante cuando se realizan este tipo de ejercicios es lle